健身从家里开始！

瑜伽这个运动其实入门并不难，难点在于是否愿意先花十分钟去了解它，也许刚开始会不觉得用处有多大，但是如果真的跟着做几节课，成效很快的能看到的，APP 支持投屏到电视上，这样家里配上瑜伽垫，即可开始你专属瑜伽课程。

健身房健身固然很有趣，大部分人去到健身房一开始都不懂怎么调节自己的运动节奏的，于是有 APP 的帮助确实很棒，数百种运动方式及演示，即使真人教练也不会一直陪着你，但 APP 可以，用这个工具来规划健身房计划，做什么动作，锻炼时长和组数，间隔时间，高效利用锻炼的时间，加油吧！

坚持 30 天，通过高清视频，每天不一样的健身计划，每天完成即打卡，从热身开始，再常规训练，从低强度训练到高强度训练，体型能有明显的苗条或是健壮起来，合理使用 APP，让大家更加健康。

Keep 确实一个不错的锻炼指导 APP，家里一个人锻炼数十分钟，每天不一样，锻炼全身不同的部位，视频简洁易懂，即使是入门都肯定能跟上的动作，每天一点点的进步，甩掉多余的肥肉，动起来！💪

•被Apple选为“每日应用”，“最佳”，“新奇和值得关注”，“热门”，“定型”基本应用精选和*编辑推荐！*
•推荐：Huffington Post，Mac | Life，148Apps，PopSugar，Gizmodo，The Guardian，Elite Daily等。
•精美地指导了初学者，中级和高级高清视频瑜伽课程，并指导了音频冥想和自由姿势参考指南。
多合一的瑜伽+冥想应用程序
⁃190多个现成的瑜伽视频和冥想具有经常更新的课程，因此总会有一些新事物！
⁃自定义或创建自己独特的高清视频视频课程按姿势摆姿势
⁃按班级安排进行学习
⁃280个姿势库，带有详细的建议和说明
⁃非常适合初学者，非常适合专家！
⁃ iPhone，iPad和Apple TV（第4代）
⁃随时随地播放课程-下载课程后无需互联网连接
⁃与Health应用程序集成到跟踪消耗的卡路里，锻炼和正念的分钟！
现成的瑜伽课
⁃精美的高清视频中显示180多种独特的瑜伽课
⁃课时的长度从5分钟到60分钟
⁃适合所有能力：初学者，中级和高级
⁃根据时长，重点，能力或强度水平快速搜索以找到班级
精选系列
⁃进行健康体重管理的瑜伽< br />⁃与核心的联系
⁃心理健康瑜伽
⁃背痛瑜伽
⁃地球冥想
⁃跑步者瑜伽
⁃10分钟瑜伽
/>⁃产前瑜伽
⁃嘻哈瑜伽
⁃呼吸法
⁃生育力
以及更多！
创建您自己的课程
⁃快速轻松地创建借助我们的视频拼接技术，完整，流畅的高清视频课程
⁃我们独特的智能链接功能将帮助您的课程从一个姿势平稳地过渡到下一个姿势
⁃只需轻按一下即可向您的课程添加简短序列
/>⁃方便地添加p适用于课堂的开始，中期或结束
指导冥想
-15多种冥想和放松练习（两个小时），可帮助您集中思想，身体和灵魂
-跟踪每一分钟Apple专注于分钟的集成
计划和跟踪
⁃安排自动与您的日历同步的课程
⁃安排一个课程或每月，每周两，周或日重复您的收藏夹
追踪您的上课历史，轻松找到您最近和上课最多的上课
免费的瑜伽姿势图书馆
⁃用生动的图像和详细信息浏览超过280个姿势
⁃了解每个姿势的好处，说明，修改，变化和注意事项
⁃智能搜索将帮助您根据类型，重点和能力找到姿势
⁃按名称搜索英语和梵语的姿势
姿势块
⁃姿势姿势是很短的，常见的姿势序列-如太阳敬礼
⁃只需轻轻一按，就可以将姿势块添加到班级中更快地创建班级
⁃我们提供了20个现成的姿势块，您可以自己制作
选择班级氛围
⁃可以从几种背景音乐和环境声音选项中进行选择，或从您的个人音乐库中创建播放列表
⁃选择您的教学水平：完整的老师评论（适用于现成的课堂），只需输入姿势名称或简单的提示音即可指示下一个姿势
⁃滑动至跳过功能可让您在上课时轻松地通过姿势导航
订阅价格和条款
Yoga Studio提供7天免费试用版，其中包括订阅选项-月度或年度计划。选择一个选项时，免费试用期内不会向您收费。如果您没有在免费试用期开始前24小时取消订阅，则您选择的选项将自动续订并向您收费。有关更多信息，请参阅Apple的自动续订订阅详细信息。 Yoga Studio的所有订阅选项均提供对上述功能和所有未来更新的完全访问权限。随时取消。
联系人
support@yogastudioapp.com
隐私权：http://www.yogastudioapp.com/privacy/
条款：http://www.yogastudioapp.com/terms/

这是一个 nike 官方打造的健身 APP，以前我很少会跟着运动 APP 来健身，然而有人推荐这个，所以我就抱着试试的态度，使用过后，才发现里面有接近 200 项的自由训练，多样选择，每天的锻炼都不一样，按照 APP 的训练计划，配合饮食，事半功倍。

通过一点游戏化的方式，在随机出现的卡牌中完成自己自定义喜欢的运动。每天来一组卡牌，一天的运动量也差不多了。当然，也可以在 Party 的时候用这个来做玩游戏，看看谁能扛住20个俯卧撑。

一款很棒的健身 APP，不管在哪，都是可以进行锻炼身体的，只要有决心，APP 支持 iPhone，Apple Watch，iPad 和 Apple TV，这个工具提供了 30 种无需器材的锻炼方法，这样再也没有接口说没器材就不健身啦~

Pocket Yoga让你可以在家中轻松学习瑜伽。你只需铺开瑜伽垫，将手机放在前面，然后Pocket Yoga会引导你学习所有瑜伽课程。

提供27个课程可选，学习时长和难度不一，另外提供详细的体式词典，解释正确的体式动作及益处。

应用特点:
• 详细的语音提示，由经验丰富的美国资深瑜伽教练设计的练习套路，着重把握练习中重要的吸气和呼气节奏将提示将引导你完成每个体式。
• 漂亮的体式图，超过200张真人演示、动画处理的体式图，精确的展示了正确体式动作。
• 海量瑜伽词典，提供了各个体式的锻炼及益处详解，让你有针对性地练习。
• 美丽的背景图，让你身临其境感受海边、沙滩、森林等练习环境。
• 智能练习纪录，持续记录你的所有瑜伽练习，追踪学习进度。
• 灵活音乐选择，可以自由选择你iTunes音乐或其他音乐作为练习音乐。
• 支持多种智能应用，例如Apple TV，HealthKit,和多种智能手环等。

所获荣誉:
‣ 入选“15款最美应用” - InStyle
‣ 入选CNN“10款最优秀的移动健康应用”之一
‣ 入选Apple“保持体形”、“让我们动起来”、“10款必备应用”及“新款值得推荐应用”

APPLE WATCH支持
Pocket Yoga完美支持Apple Watch，在iPhone上播放瑜伽练习时，可从手腕上直接查看更多信息，如正确的姿势、剩余时间、心率、燃烧的卡路里等等。还可以从Apple Watch直接控制你的练习。

这是一款专门为不喜欢健身的人们做的 APP，里面设计了数以百计，贯穿你的生活，并且十分有趣的小型健身方法，不管你在家里还是公司中，都会给出锻炼的方法哦。

- One of Apple's favorite Apple Watch apps of 2018 and 2019!
- #1 Health & Fitness app in over 30 countries.

"Best Apple Watch Apps for Health and Fitness" - Forbes
"Best health and fitness apps for Apple Watch" - iMore

- Featured by Apple as *App of the Day* all around the world!
- Featured by Apple on the front page of the App Store all around the world.
- Featured by Apple on the App Store section "Apps We Love".
- Featured by Apple on the App Store section "Workout and Trainers".


Tired of carrying a piece of paper around the Gym? Or using the notes app to keep track of your workout? Or maybe you're a Personal Trainer and wants to keep track of all your students' progress?
SmartGym solves all this in a beautiful, elegant and easy way.
Our goal was to focus on some specific tasks and implement them better than any other app in the market. Routines, History and Body Measures are now extremely simple to keep track of. And of course, with a beautiful Apple Watch app, so you don't even need your phone while you workout.

Features:
- Create and manage all your routines.
- Add as many exercises to your routines as you want.
- Create custom timer for each specific exercise.
- Over 250 pre-installed exercises with images and animations.
- Add new custom exercises with images.
- Pre-made workouts carefully created by professionals and curated for you.
- Full HIIT Support.
- Full Home Workouts support.
- Unlock awards as you go through your workouts and hit your goals.
- Voice guidance for HIIT workouts.
- Check all exercises as done to add them to your history.
- Keep track of your training history and progress.
- Keep track of your body measures.
- Share your routines with your friends.
- Integration with the Health app.
- Beautiful charts showing all your different progress.
- Siri Shortcuts with Parameters. Quickly get your week's summary with just your voice.
- Full iPad app, with Multiple Window and Drag and Drop support.

Apple Watch only:
- Standalone Watch app. No need to use the iPhone with you.
- Keep track of your heart rate, distance and calories burned.
- Use your session data to count towards your activity rings.
- Use Siri to start your workout.
- Modify your exercise right from the Watch.
- Personal Trainers can Manage their students from the Watch.

Personal Trainer Only:
- Use Augmented Reality to analyze your students' posture. (A12 device or later is required for this feature)
- Siri Shortcuts with Parameters. Quickly get your student's routines with just your voice.
- Great way to manage all your students.

Subscriptions Details
The free version of SmartGym gives access to 2 routines, 10 histories and 2 measures. Upgrade to our monthly or annually subscriptions to access unlimited routines, histories, measurements, plus a premium account that syncs all data to our cloud service. SmartGym also has an In App Purchase that unlocks all features, but locally only (without our cloud service).

Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Account will be charged for renewal within 24-hour prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication.

Read our full Terms of Service and Privacy Policy at http://smartgymapp.com/terms/ and http://smartgymapp.com/privacy/.