TRYZONE

〓精神科医生为运动员开发的心理训练〓
除运动员外，艺术家、商务人士、紧张和不安情绪强烈的人、消极思维强烈的人，为缓解不安感和紧张感、维持动力、实现目标

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■ 运行终端：iPhone7及以上机型，iOS10.0及以上系统
　※ 在上述机型之前的iPhone上也可运行，但不在保修范围内。
　※ iPad、iPod touch不在保修范围内。敬请谅解。
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TRYZONE是一款面向运动员的心理训练应用程序。

提供3种心理训练。

【注意偏差修正训练】
这是一种应用了在心理学和脑科学研究中备受关注的注意偏差修正训练的心理训练。
消极脑是指大脑无意识地倾向于关注消极事物的习性（注意偏差），据说消极脑较强的人往往容易轻易放弃。

此训练旨在修正消极脑，通过反复进行将注意力转向积极形象的训练，有可能改善消极脑，培养不轻易放弃、坚持不懈的能力。

【视觉探索课题训练】
视觉探索课题训练是在被消极形象包围的环境中，快速挑选出仅有的一个积极形象的训练。

通过此训练，有望在锻炼积极脑的同时，提高反应速度和注意力。
除日常训练外，在比赛前或中场休息时进行，有助于提高注意力。培养在关键时刻不慌乱、发现取胜机会的能力，以及在逆境中不屈服的精神力量。

【标签训练】
标签训练是一种通过语言刺激来控制情绪的训练，认知行为疗法中也会用到。

紧张和不安是大脑中被称为情感中枢的扁桃体过度敏感的状态。当大脑被扁桃体的失控所支配时，心脏会怦怦直跳，处于恐慌状态，头脑一片空白。前额叶作为理性中枢，控制着扁桃体。

通过反复训练，旨在改善紧张感和不安情绪。
此外，通过对积极形象进行标签化，也有望维持动力。

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功能
・注意偏差修正训练（计时、平均反应速度、评估）
・视觉探索课题训练（计时、平均反应速度、评估）
・标签训练（图像、词语的添加、删除）

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每天睡前、练习前后、比赛前后、中场休息等
无论何时何地，只要需要，心理训练就在你手中