Habit Tracker - HabitForm

HabitForm 是一款可视化习惯追踪器，帮助你建立真正能坚持下去的日常习惯。创建习惯、设置每日目标、记录连续完成天数，并通过关注习惯养成的洞察了解自己的坚持情况。

它不只是一个简单的待办清单。HabitForm 帮助你看清习惯之间的联系、每个习惯变成自动行为的可能性，以及今天最需要关注的事项。

为什么选择 HabitForm
• 可视化习惯地图：用清晰的星图视图排列习惯，并连接相关的日常行为
• 连续记录与完成追踪：标记每日进度，查看当前连续天数、最长连续天数、总完成天数和历史记录
• 习惯养成概率：根据坚持情况和难度，了解每个习惯距离自动化还有多近
• 智能难度规划：选择非常简单、简单、中等、困难或非常困难，让养成时间线更真实
• 每日目标：追踪一天内需要多次完成的习惯，例如喝水、拉伸、学习或服药
• 灵活提醒：为同一个习惯设置一次提醒或多个提醒时间
• 分类、颜色和图标：用更直观、更个性化的方式整理你的日常习惯
• 习惯归档：暂停或归档习惯，同时保留历史进度
• 数据管理：使用 CSV 导出和导入工具备份习惯数据
• 云同步：登录后在多台设备上保留习惯和进度
• 可分享的进度图片：生成清晰的习惯进度图，与朋友、家人或互相督促的人分享成果
• iPhone 主屏幕小组件：无需打开应用，也能完成习惯并查看进度
• 愿望清单与建议：为新功能投票，参与 HabitForm 的产品方向

为真实生活中的日常习惯而设计
HabitForm 适用于健康习惯、健身计划、学习目标、效率系统、正念、阅读、睡眠、喝水、语言学习，以及任何你想每天重复的行动。

你可以用它来：
• 建立晨间或晚间例行习惯
• 追踪运动、步数、拉伸或灵活性训练
• 坚持阅读、学习或深度工作
• 改善睡眠、喝水、写日记和冥想
• 将大目标拆分成每天可执行的小行动
• 用可视化进度和可分享的里程碑保持自我监督

以习惯养成为核心的追踪方式
不是所有习惯都会以同样速度形成。HabitForm 会结合难度和坚持情况，让进度判断更贴近现实。简单习惯可能更快自动化，而更难的生活方式改变则需要更多时间和重复。

HabitForm 不只问你“今天做了吗？”，还帮助你思考：
• 我有多稳定？
• 这个习惯是否正在变成自动行为？
• 哪个习惯需要更多关注？
• 接下来应该保护哪一个日常流程？

隐私与控制
你的习惯属于你自己。HabitForm 提供实用的数据管理工具，包括 CSV 导出与导入、账号同步，以及清晰的通知和应用偏好设置。

从一个习惯开始。围绕它建立系统。看着你的日常生活逐渐成形。

立即下载 HabitForm，把目标变成看得见的每日进步。

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