HELF

HELF ist dein persönlicher KI-Trainingscoach für strukturiertes Training und Ernährungstracking – auf dem Handy und im Browser.
PLANEN AM GROSSEN BILDSCHIRM
Erstelle und bearbeite deine Trainingspläne bequem am Computer auf forhelf.com. Die App synchronisiert automatisch – so hast du deinen Plan immer dabei.
INTELLIGENTES TRAINING
• Individuelle Trainingspläne mit Wochen und Blöcken
• Automatische Fortschrittsverfolgung für jede Übung
• Trainingshistorie mit visuellen Grafiken
• Timer für Satzpausen
KI-COACH (OPTIONAL)
• Stelle Fragen zu Training und Ernährung
• Lass dir Übungen erklären und Alternativen vorschlagen
• Form-Check: Lade ein Video hoch und erhalte Feedback
• Personalisierte Tipps basierend auf deinem Profil
Die App funktioniert auch komplett ohne KI – nutze einfach die Trainingsplanung und das Tracking!
ERNÄHRUNGSTAGEBUCH
• Schnelle Erfassung per Sprache oder Foto
• Detailliertes Makro-Tracking (Protein, Kohlenhydrate, Fett)
• Tägliche Kalorienziele
• Open Food Facts Integration
DEINE DATEN, DEINE KONTROLLE
• Alle Daten auf sicheren Servern in der EU
• Keine Werbung
• Lösche dein Konto jederzeit
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