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Breath Box
→ 5 种引导式呼吸练习
跟随 Breath Box，给自己一个呼吸休息时间。选择预设练习，或调整吸气、屏息和呼气时长，创建自己的节奏。跟随动画圆圈呼吸，还可选用声音、语音提示和振动。在本地统计中查看已完成的练习和正念分钟数。
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