MindDoc: Mental Health Support

您是否为某些想法和感受而苦恼？您是否正在寻找改善情绪健康的方法？ Moodpath在这里是您个性化的心理健康伴侣。尝试一下，找到一个可以反映并获得信息，鼓励和指导的地方。



功能




1）评估您的心理健康



-每天回答有关您的情绪和身体健康的问题

-每两周进行一次心理咨询健康评估

-与精神健康专家分享您的评估



2）跟踪和反思



-将Moodpath用作智能情绪日记

-快速了解全天的情绪状态

-反思您的思想，感受和体验

-获得有用和支持性的见解，以了解模式和触发器



3）改进



-基于认知行为疗法（CBT）的方法，从大量的音频和书面练习中进行选择

-了解情绪背后的心理

-改善睡眠

-Redu ce brooding

-学习有效的正念技巧

-掌握同情心的技巧



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