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为了帮助社会大众以及瑜伽老师和瑜伽爱好者能认识瑜伽的全貌，以及身心灵完整锻炼的精髓，邱老师特别将此整套系统取名为邱显峰整体瑜伽，并藉此系统来推广。课程的主要内容有知识瑜伽（jñāna yoga）、行动瑜伽（karma yoga）、禅那瑜伽（dhyāna yoga）和虔诚瑜伽（bhakti yoga），以及瑜伽饮食观、断食法，印度阿育医学（āyur veda）、瑜伽理疗，预防瑜伽运动伤害，五大元素与心灵转化，瑜伽经典，瑜伽眠，瑜伽常用梵文解说，…等。

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