One Thing：比勿扰模式更狠，翻转...

One Thing：比勿扰模式更狠，翻转启动 · 强制屏蔽 · 心理契约，三重结界守卫你的专注时刻！

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Mergeek 推荐：One Thing 是一个特别务实的专注辅助 App，提供了多重技术手段，建立起心理、系统、物理三重防护，让外界的干扰降到最低，让你的专注时刻得到最大的守护。App 支持设置多个计时器，自定义各个显示元素，从样式、计时方式、声音和白名单 App 都能设置，从计时器开启那一刻，专注守护就立即启动，其它 App 都暂时被关闭，最高的防护级别就是手机还需要翻转，保证计时器的正常运行，总而言之，One Thing 确实是至今对于专注最为严格的辅助工具了！

One Thing

专注守卫 / 自定义计时器 / 多维度时间分析 / 超越番茄钟

活动支持设备：iPhone / iPad

冰点活动进行中

本次的高级版权限是早鸟价，未来会支持中文

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在这个信息爆炸、干扰无处不在的时代，你是否常常感觉难以集中精力，在各种任务和信息之间疲于奔命，效率低下？One Thing 专注时钟 App，或许正是你解决这些困扰的绝佳选择。

极致的专注体验，建立三重专注防线

1. 启动心理专注，自定义计时器

选择了使用专注 App 来计时，其实就是已经进入了一种心理专注了，这是一个起步，也是重要的一步，剩下的就交给 App 吧！

One Thing 允许你根据任务的特性和自身的精力状况，自由设定专注时间与休息时长。无论是像撰写论文、准备重要演讲这类需要长时间高度集中的任务，你可以设置 60 分钟甚至 90 分钟的专注时段；还是处理回复邮件、整理文档等相对轻松的工作，选择 25 分钟的番茄钟工作法，都能完美适配。同样，休息时间也能从 5 分钟到 15 分钟灵活定制，满足你在不同专注周期后的放松需求，让大脑得到恰到好处的休息，从而以更好的状态投入下一轮工作。

⏱️ 计时器可定义元素：

图标、名称、颜色
专注时间和休息时间，可以设定是否自动进入休息，或跳过休息
是否显示圆环，时间显示专注时间还是剩余时间
时钟背景，除了预设的几个图片，你是可以从相册中选择你喜爱的图片作为背景
自定义专注时的白噪音以及完成某个专注时的声音

每个计时器都担负着不同的功能，你可以在保存的计时器之中，随时选择使用，一键点击，便捷舒心。

2.强力屏蔽干扰，独留专注空间

一旦你启动专注计时，One Thing 会迅速化身为你的专属 “专注保镖”，从系统级开始防护。它将果断限制手机上其他 App 的使用，让那些容易分散你注意力的社交软件、娱乐应用统统 “靠边站”，无法在你专注时跳出来干扰。无论是突然弹出的消息提醒，还是诱惑你点击的娱乐推送，在 One Thing 的守护下都将被有效拦截，为你营造出一个纯净、无干扰的专注环境，让你能够心无旁骛地沉浸在当下的任务中。

📱免分心模式随时设定

One Thing 可以设定开始计时器时，启动免分心，锁定其它 App，也可以设定自动定时一周某天几点开始，贴心的是，你可以加入白名单 App，重要的信息还是可以收到的。

3.创新翻转计时，物理层面防分心

One Thing 的升级功能 —— 专注时钟，为防止分心提供了一种别出心裁的物理手段。当开启专注时钟后，你必须将手机翻转放置，计时才会正常进行。一旦你在专注过程中不自觉地拿起手机查看，只要手机屏幕朝上状态持续 10 秒，计时就会立刻停止。这一设计巧妙地利用了物理动作来提醒你保持专注，从根本上减少因下意识触碰手机而导致的分心行为，让你时刻留意自己的注意力状态，强化专注意识。

多维度数据分析，树立专注的挑战目标

每次完成专注都可以选择是否保存图片，分享朋友，或直接进入数据📊统计，数据从日、周、月来展示自己各个专注记录，不得不说，One Thing 将统计做得精美，但又简单理解，从颜色、图标，简单了解为了什么而专注，还能切换柱形图、折线图和饼图来查看数据。

专注的真正目的

生活、学校、工作，其实都是可以用不同态度，不同方法去完成，但专注的程度，会决定达成目标的高度。

One Thing 提供了一个挑战目标的功能，定时器所有计算出来的数据都会成为实现这一目标的百分比，每一次专注都有迹可循，坚持每天的专注，可能会远远超出你的目标 🚩

自定义设置独一无二的专注助手

App 除了计时器的设定，整体设置也是细致入微，编辑使用后给出了 90 分（满分💯）的高分，整体的样式风格、每天定时开启专注、目标专注的时间长度等等，即使是几分钟的专注，都会统计起来，这些都是努力的脚印！没有使用过专注工具的用户，和有专注习惯的用户，这个 One Thing 都是你忠实伙伴，时刻保护你的专注时刻。

多元场景，助力不同人群专注时刻

1.学生党高效学习

对于学生而言，学习任务繁重，需要长时间保持专注才能吸收知识、完成作业和备考。无论是坐在图书馆复习功课，为即将到来的考试做准备；还是在家中上网课，避免被各种娱乐信息干扰，One Thing 都能成为他们学习路上的得力助手。例如，在复习数学的一个章节时，学生可以设置 45 分钟的专注时间，在这期间集中精力理解概念、做练习题，完成后休息 10 分钟放松大脑，再继续下一个学习任务。通过这样的方式，学生能够提高学习效率，增强知识掌握程度，让学习变得更加有条理、更高效。

2.职场人专注办公

职场上，常常面临各种紧急任务和繁杂事务，容易让人陷入忙碌却低效的状态。One Thing 可以帮助职场人士有条不紊地安排工作。比如，在撰写项目报告时，设定 60 分钟的专注时间，全身心投入到资料整理、内容撰写中，杜绝在这期间刷网页、闲聊等分心行为；而在处理日常邮件、会议安排等琐碎事务时，采用 25 分钟的番茄钟，集中精力快速处理完一批任务后，休息片刻再继续。通过合理利用 One Thing 的专注计时，职场人能够提升工作效率，高质量地完成各项任务，减少加班时间，实现工作与生活的更好平衡。

3.自由职业者自我管理

自由职业者由于工作环境相对自由，缺乏外界监督，更容易受到各种干扰而导致拖延和效率低下。One Thing 为他们提供了一种有效的自我管理方式。以自由撰稿人为例，在创作一篇文章时，可以根据文章的篇幅和难度，设定合适的专注时间。在专注时段内，关闭外界干扰，专注于文字创作，将灵感转化为优美的文章。通过持续使用 One Thing，自由职业者能够建立良好的工作节奏，提高自我约束能力，确保按时完成工作任务，提升自身的职业竞争力。

4.自我提升者专注成长

对于那些利用业余时间进行自我提升，如学习一门外语、阅读专业书籍、练习乐器的人来说，保持专注是取得进步的关键。One Thing 能够帮助他们将碎片化的时间充分利用起来，专注于自我成长。比如，每天利用 30 分钟专注学习英语语法知识，再用 20 分钟进行口语练习，中间适当休息。通过长期坚持使用这款 App，自我提升者能够在专注中不断积累知识和技能，逐步实现自己的成长目标，遇见更好的自己。

One Thing 专注时钟 App 以其强大的功能和创新的设计，为不同人群在各种场景下提供了实现专注的有效途径。它不仅仅是一款计时工具，更是帮助你培养专注习惯、提升效率、实现自我突破的得力伙伴。如果你渴望在这个快节奏、易分心的时代中掌握专注的力量，不妨下载 One Thing，开启你的高效专注之旅，去专注做好每一件重要的事，让生活变得更加充实而有意义。