情绪追踪 - 认知行为疗法

【情绪追踪】心情追踪是一款精心设计的心情与习惯记录工具，帮助你追踪情绪、通过深度洞察和AI驱动的反思建立平衡的生活。

每日心情记录
通过直观的界面记录你每天的感受。从多种情绪选项中快速准确地捕捉你当前的状态。

习惯追踪
在记录心情的同时监测你的日常习惯。了解你的日常行为与情绪健康之间的长期关联。

深度洞察与分析
查看详细的图表和摘要，揭示你心情和习惯中的规律。识别跨日、周、月的趋势，更好地理解影响你感受的因素。

AI驱动的反思
基于你记录的数据，接收由AI生成的贴心个性化反思。以全新视角审视你的情绪模式，发现成长空间。

平衡生活概览
将你的心情和习惯数据汇集在一处，全面了解你的身心状态。利用这些洞察做出明智调整，迈向更加平衡的日常生活。

心情追踪为自我认知提供一个平静、专注的空间。记录你的情绪，观察你的习惯，让有意义的洞察引导你更深入地了解自己。

高级帐户定价和条款

$ 4.99/周*

$ 39.99/年*

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