GymLogger X

在 iPhone 和 Apple Watch 上记录训练。快速记录超级组，跟随教练训练计划，并从你的训练数据中发现疲劳或停滞。

GymLogger — 健身追踪器和力量训练记录

GymLogger是一款快速、简约的健身追踪器，专为追求真正力量进步的健身者打造——无广告、无干扰、无社交分心。

现在推出智能训练计划创建器——根据您的目标、器械、时间安排和伤病情况，几秒钟内构建完全个性化的训练计划。

无需猜测。无需通用计划。只有适合您的训练。

智能训练计划创建器（全新功能）
创建完全适合您身体和目标的力量训练计划。
• 基于经验、体重和训练水平的个性化计划
• 伤病感知的动作选择，内置安全过滤
• 自动周期结构，采用经过验证的训练分化（推拉腿、上下肢、全身）
• 周期化进阶（线性、DUP、块状、波浪）配合自动减量
• 康复支持，提供安全的替代动作
• 完整计划预览——开始前可编辑、替换和调整
旨在指导您的训练——而非替代您的判断。

APPLE WATCH & APPLE HEALTH
iPhone和Apple Watch无缝训练体验。
• 直接从手腕记录训练、组数、次数和重量
• 内置休息计时器和实时心率
• 设备间自动同步
• 导出训练数据至Apple Health
专为真实训练设计，不会妨碍您的锻炼。

1500+动作库
完整的力量训练动作库。
• 1500+动作，结构清晰
• 动画演示和分步说明（Pro版）
• 目标肌群和器械筛选
• 完全可自定义动作
• 每个动作的智能替代选择
您需要的一切——没有多余。

快速灵活的训练记录
专为真实健身房训练打造。
• 秒速记录训练
• 原生支持超级组和巨型组
• 重复使用训练和模板
• 简洁专注的界面
无需无休止点击。无杂乱界面。

真正有意义的进度追踪
看清什么在起作用。
• 力量和训练量趋势
• 周度和月度总结
• 训练一致性追踪
• 清晰的可视化洞察
即时了解您的训练平衡。

智能训练洞察（Pro版）
理解您的进步——无噪音干扰。
• 在进步停滞前检测平台期
• 识别肌肉不平衡
• 追踪训练负荷和疲劳度
• 自动监控渐进超负荷
• 个人记录和1RM估算
无AI聊天。无通用建议。
只有帮助您更好训练的数据。

教练设计的训练计划（应用内购买）
可立即开始的结构化力量和肌肥大计划。
• 专家构建的周进阶计划
• 开始前预览完整计划
• 智能动作替换
• 计划直接整合到您的训练记录中

隐私优先设计
• 无广告
• 无需注册账户
• 无追踪
• 离线优先
私密。专注。独立。

Pro升级（可选）
解锁智能训练计划创建器、高级洞察、动作演示和长期进步工具。
GymLogger专为关注结构、清晰度和真实结果的健身者打造。
教练设计的计划需单独购买。

使用条款：
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/