普拉提：AI教练

AI驱动的普拉提教练：提供体式对齐视频分析、个性化训练计划、核心力量训练和动作进阶工具。支持订阅。

最全面的AI普拉提训练应用。Maya教练将分析你的体态、控制力与动作质量，帮助你建立深层核心力量，实现精准运动。

AI视频分析

录制训练视频，获取关于脊柱排列、呼吸协调与动作控制的AI反馈。Maya教练将识别代偿动作与失衡问题，助你精准优化每个训练动作，充分释放练习效益。

AI聊天教练

随时向Maya教练咨询动作调整方案、进阶路径，或如何改善特定体态失衡问题。她将根据你的经验水平、身体限制与个人目标提供定制建议。所有指导均植根于正统普拉提原则。

目标追踪

设定柔韧性里程碑、训练频率或特定动作进阶目标，持续追踪进步轨迹。通过可视化数据保持动力，专注提升对你至关重要的核心技能。

营养与体重管理

根据你的体成分目标与活动强度，获取定制营养方案支持训练。应用提供精准宏量营养素目标，与普拉提训练及整体健康计划完美契合。

训练日志

详细记录每次训练：动作名称、重复次数、调整方案及动作感受。回顾数周数月的训练数据，清晰掌握训练频率、强度与进阶轨迹。

技术资料库

浏览从入门到精通的垫上及器械训练动作库，每个动作均附有详细体态提示与呼吸模式指导。

数据总览

实时查看训练连续打卡天数、近期课程记录与当前活跃目标。

掌控每一次发力，重塑身体潜能。

订阅信息

此 App 需要付费方案才能使用。Pilates Pro 提供 AI 教练、视频分析、个性化营养和全部高级功能的完整访问权限。可选择三种付费方案：

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