借助FullBody 360科学设计的健身计划,在90天内改变你的身体。获得个性化的标志性锻炼、全面的饮食计划,并跟踪你的完整转变之旅。
标志性锻炼
- 针对不同性别的90天训练计划
- 周一、周三、周五的锻炼时间表
- 带有组数和重复次数的详细锻炼说明
- 用可视化图表跟踪进度
智能饮食计划
- 根据你的目标定制饮食计划
- 每周饮食跟踪与完成情况
- 补充剂推荐与跟踪
- 根据训练阶段调整的适应性营养
完整进度跟踪
- 前后照片对比滑块
- 12周可视化旅程地图
- 全面的健身分析
- 连续跟踪与习惯养成
高级功能
- 高级进度分析
- 个性化教练建议
- 导出进度报告
- 优先客户支持
无论你是初学者还是有经验的运动员,FullBody 360都提供了你实现全身转变所需的一切。加入数千名已经实现健身目标的人吧!
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资料来源与引用
https://examine.com/nutrition/high-protein-breakfast/
https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-intermittent-fasting-can-help...