Cardiac Coherence — Vagus+

通过正念呼吸（心脏协调）和冥想，在几分钟内改善你的身心健康。

正念呼吸是一种简单、自然且基于神经科学的呼吸练习，它能刺激副交感神经系统（也称为迷走神经），帮助你的身心恢复和谐。

每天只需进行几分钟的正念呼吸，就能帮助改善压力、焦虑、注意力、精力、睡眠、消化、心率、心率变异性、肺容量、炎症等等。

加入成千上万已经在使用Vagus+来改善身心健康的用户行列。

无需用户账户。没有广告。可在飞行模式下使用。

益处
• 刺激你的迷走神经
• 调节你的副交感神经系统
• 减轻压力和焦虑
• 改善睡眠和消化
• 降低心率和炎症
• 提高心率变异性（HRV）和肺容量
• 降低皮质醇水平并改善情绪
• 提高心理表现

用户评价
“简单。有效！”—— 来自荷兰的安伯
“我发现它对放松和舒缓心情很有帮助，这样我就能入睡了。”—— 来自美国的坦尼娅
“在一天中稍有压力的时刻过后，用于平静下来简单又有效。”—— 来自法国的西蒙

开发者
我是亚历山大，一名来自法国的独立开发者，也是正念呼吸的爱好者。

我与正念呼吸的结缘源于非常个人的原因。我在寻找一种自然的方法来改善我的睡眠和消化问题时发现了这种引导式冥想练习 —— 结果真的改变了我的生活。就在那时，我决定创建一个iOS应用程序，让其他人也能体验到同样的益处。

如果你有任何问题或建议，请随时给我发电子邮件：apps@alexandrenaud.fr