CalmingVibration

宁静震动——用你的苹果手表舒缓压力

借助宁静震动这款创新的WatchOS应用程序，发现片刻的宁静，它旨在帮助你管理压力。宁静震动利用苹果手表的触觉引擎的力量，从你的手腕上传递轻柔、有节奏的震动，以促进放松（或专注）并恢复平衡。

为什么选择宁静震动？

个性化减压：宁静震动利用心率变异性（HRV）和静息心率（RHR）等健康数据，实时智能检测压力水平，并根据你的需求推荐舒缓的触觉疗程。

我们的应用程序使用精心设计的触觉模式来平静你的神经系统，帮助你感到专注。

无缝集成：完全兼容WatchOS 10及以上版本，宁静震动利用苹果的健康数据来监测你的压力指标并提供可行的见解。

可定制体验：调整疗程时长、疗程类型（将相应改变触觉反馈）和压力检测设置，以匹配你的偏好。

选择智能学习得出的基线或自定义阈值，以获得真正个性化的体验。

实时压力监测：通过直观的表情符号和颜色编码反馈，随时了解你的压力水平的实时更新。

关键特性：

触觉驱动的放松：享受可定制的震动模式，从轻柔的点击到舒缓的成功触觉，以缓解压力。

智能压力检测：利用HRV和RHR数据识别高或中度压力水平，并获得关于平静或专注疗程的主动建议。每次疗程后，连接正念应用程序以跟踪你的进展和压力水平。

用户友好界面：时尚、直观的设计，带有脉动动画以引导你完成疗程，还有轻松访问设置以获得量身定制的体验。

它的工作原理：

监测：宁静震动使用健康数据来跟踪你的HRV和RHR，根据可定制或得出的基线计算你的压力水平。

放松/专注：开始一个疗程（1 - 5分钟），带有旨在舒缓你的神经系统的特定触觉反馈。

反思：每次疗程后，在正念应用程序中检查你的压力水平，以查看差异，并让你的苹果手表重新计算你的HRV并更新你的RHR[抱歉，苹果（仍然）没有提供一个API来从应用程序触发该计算]。

适合每个人

无论你是在忙碌的工作日中穿梭、为重要时刻做准备，还是仅仅寻求片刻的宁静，宁静震动都是你随时缓解压力的伴侣。专为WatchOS 10+设计，它在你的苹果手表上进行了优化，以实现无缝性能。

立即下载宁静震动，感受片刻宁静能带来的不同！

注意事项

宁静震动需要访问健康数据以获取HRV和RHR数据。

确保你的苹果手表运行的是WatchOS 10或更高版本，以获得最佳体验。

长时间使用触觉反馈可能会耗尽苹果手表的电池。

健康声明未经FDA验证，无意用于医疗目的。