数据驱动体能优化，支持蓝牙监测与个性化训练
DanceLab是一款专为舞者设计的科学训练应用，旨在通过数据驱动的方式优化体能。用户可跟随基于音乐BPM划分的Z1至Z6强度区域进行引导式训练，并支持蓝牙心率传感器连接以实现精准监控。应用提供为期8周的个性化训练计划、内置舞蹈VMA测试及VO2max等科学指标分析，帮助舞者全面掌握自身状态。此外，该应用具备训练负荷与恢复追踪、进度日历、团体课模式以及Strava同步功能，无论是初学者还是专业人士，均可借此构建结构化且高效的专属训练体系。
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DanceLab 是专为舞者打造的科学训练应用程序。跟踪您的训练课程，根据音乐 BPM 校准强度区间，并通过个性化计划提升身体素质。
功能特点：
• 按 BPM 分区（Z1-Z6）指导的训练课程
• 蓝牙心率传感器连接
• 8周个性化训练计划
• 训练负荷与恢复追踪
• 内置 VMA（最大有氧速度）舞蹈测试
• 科学训练支持（VO₂max、心率区间、乳酸）
• 带进度追踪的训练日历
• 集体课程团体模式
• Strava 同步
无论您是初学者还是专业舞者，DanceLab 都能帮助您以适合舞蹈的科学方法系统化训练。
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