与您的个人正念教练一起减压并且在5分钟内睡得更好!
从各种内容中选择,以帮助您获得良好的睡眠:睡眠音乐播放列表,自然声音,引导冥想,睡前读数,催眠治疗等。
冥想系列,鼓舞人心的讲座和大师班来自正念教练Lynne Goldberg和纽约时报最畅销的个人成长专家帮助您应对生活中的挑战。
通过舒缓的音乐,短暂的冥想,平静的视频和呼吸练习,您可以随时随地使用,为您的生活带来更多的快乐和安宁。
从1000多首曲目中选择,无论您是想减轻压力和焦虑,停止失眠,减肥,改善您的关系,提高您的思维,改善您的健康等等。
Apple在95个国家/地区推出的最佳新应用。
“改变生活,如此简单,即使是我7岁的女儿也会使用它!...强烈推荐。” In Style Magazine
“超级易于引导的冥想,即使它不是一个精神上的人,它也可以享受。” People Magazine
“对于我们中间最繁忙的人来说,这对你来说是一个很棒的应用程序。” Harper's Bazaar
“那里有很多冥想应用程序,但这是我们的最爱之一。” Goop
“毫无疑问,App Store中提供了最好,最全面的冥想应用程序。” Apppicker.com
“一个经过深思熟虑的应用程序,有趣但严肃,有趣和乐于助人...而且非常有吸引力。” Mindful.org
主要特点
• 小时精心挑选的音乐和大自然的声音可以帮助您放松,冥想,集中注意力和睡眠更加健康。
• 为各种情绪和场合创建的音乐播放列表,以及创建自己的播放列表的功能。
• 睡前故事和鼓舞人心的书籍可以帮助您入睡。
• 睡觉前可视化,以便在...