My Emotion Journal

你的日记可以带走了：导出任意时间段的 PDF，或把一份私密副本交给你信任的人。情绪轮也终于属于你自己。

《我的情绪日记》帮你说出此刻的感受——并看清这些感受累积成了什么。

在 130 种情绪组成的轮盘上轻点，从七种主要情绪一直找到你真正想说的那个词。愿意的话再写一条笔记。整个仪式就这么简单：每天一次，几秒钟。

你可以做什么
• 用情绪轮或一份简单列表记录当下的感受
• 向下探索三层：7 种主要情绪、41 种次级情绪、82 种细分情绪
• 长按情绪轮上的一块并滑动，选择前先预览各个情绪
• 重命名任意情绪、更换表情符号、隐藏你从不使用的，或创造属于自己的情绪
• 写下笔记，记住是什么塑造了那一刻
• 按日期分组浏览完整历史
• 导出 PDF 报告——总计、规律以及每一条笔记——留存或带去咨询
• 以文件形式，把日记私密地分享给你信任的人
• 设置一条每日提醒，时间由你决定

从设计上就是私密的
一切都留在你的设备上。App 完全不进行任何网络请求：无账号、无注册、无统计分析、无广告、无追踪，也无需付费。删除 App，日记也随之消失。

为日常而生
• 21 种语言，而你自己写下的词永远优先于翻译
• 浅色与深色模式
• 支持 iPhone 与 iPad
• 完全离线可用

无论你是独自建立自我觉察、练习正念，还是记录两次咨询之间发生的事，这里都是一个安静的地方，用来放下你曾经的感受。