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Home Workouts 每日提供针对主要肌群的专业训练。无需器械与教练，仅用自身重量，每天几分钟，即可在家锻炼肌肉并保持体能。涵盖腹部、胸部、腿部、手臂及臀部训练，更有全身训练。所有训练均由专家设计，无需额外设备，适合家庭环境。坚持每日训练，短短几周即可见证体型变化。通过动画和视频指导，确保每个动作都正确到位。科学训练，事半功倍。
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