HeySleep：睡眠追踪与HRV

全新：AI晨间洞察分析影响你睡眠的因素，并给出今晚可执行的一条建议。用90分钟周期与温和提醒规划就寝时间。

醒来更精神。HeySleep 读取 Apple 健康的睡眠数据，展示睡眠阶段、简单的睡眠评分、HRV，以及最佳就寝时间。

睡眠阶段，一目了然
查看深睡、REM、浅睡和清醒时间，了解每个阶段对今天状态的意义。

睡眠评分（0-100）
- 时长：睡得够吗？
- 效率：在床时间里真正睡了多少？
- 阶段质量：深睡和 REM 是否足够？
- 规律性：作息是否规律？

就寝周期规划
选择 4、5 或 6 个周期，获得理想的就寝/起床时间。一键添加提醒。

AI 晨间洞察（Premium）
每天早上一个简短洞察 + 今晚清晰建议。

更多趋势
- 睡眠阶段与趋势
- 睡眠时长 vs. 在床时间
- 静息心率与 HRV
- 90 天历史

隐私优先
数据仅保存在设备上。HeySleep 只读取 Apple 健康；不上传、不出售。

PREMIUM
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