Capsla

开启“自动开始各阶段”后，专注时段会自动进行。Capsla 会阻止你选择的 App，无需点按就在专注和休息之间切换，屏幕上是一幅安静而生动的画面。在 Capsla+ 中，它可以是依据 NASA 地图的真实地球。无需账户，没有广告，Capsla 不收集任何信息。

专注时可以阻止让你分心的 App：Capsla 会请求访问“屏幕时间”，阶段一结束就解除阻止。

Capsla 是一款安静的番茄钟，适合学习备考、深度工作，以及任何需要全神贯注的事。设定专注时长、短休息、长休息和循环次数。开启“自动开始各阶段”后，专注、休息和下一轮专注会接连开始，无需点按，直到长休息。带有“冥想”“散步”或“运动”标签的专注可以存储到“健康”，完成的时段可以存储到你选择的日历。Capsla 只写入，从不读取。

计时器就在你目光所及之处：实时活动和灵动岛、锁定屏幕、Apple Watch、小组件、控制中心，还有操作按钮。让 Siri 暂停或开始计时，回应里会附带卡片和下一步的按钮。大多数时候，你不必打开 App。

Capsla 有自己的 Apple Watch App：即使 iPhone 不在身边，也能在手腕上开始和暂停计时，阶段结束时手腕会感到一下轻触，计时器可以放在表盘上。在手表上完成的阶段会计入 iPhone 上的统计。

通知真正派得上用场。专注快结束时会静默提醒你，阶段结束时会发出提示，在横幅上就能直接开始休息或下一轮专注；如果需要，休息结束迟迟没回来也会提醒你。通知属于即时通知，所以在勿扰模式下也能收到。

统计让你看清注意力去了哪里：按周、按月和全部期间的净专注时间，每日图表，你最专注的时段，连续天数，以及各标签的时间。历史记录从你安装 Capsla 那天开始，App 从不补填没有记录到的数字。你随时可以把全部记录导出为 CSV 文件。

功能

• 专注和休息时长可设为 1 到 999 分钟，循环 1 到 10 次
• 自动开始各阶段：整个时段无需点按即可进行
• 将专注存储到“健康”；将时段记录到“日历”，或在“日历”中安排
• 专注期间阻止让人分心的 App
• 为进行中的专注增加 1 分钟或 5 分钟
• 实时活动、灵动岛和带开始按钮的锁定屏幕小组件
• 带复杂功能、智能叠放卡片和控制中心按钮的 Apple Watch App
• 计时器和统计小组件、控制中心控制项、操作按钮
• Siri 和快捷指令：开始、暂停、继续、跳过休息，询问今天专注了多久
• 带图标和颜色的标签；专注模式过滤条件可以替你选好标签
• 设备端 Apple Intelligence（如可用）：推荐标签、在统计中合并相似的说明、每周回顾
• “正在做”：为专注加一句简短说明，显示在计时器、锁定屏幕、Apple Watch、统计和日历中
• 16 种提示音和 3 种触感模式，每个阶段分别设置
• 六款安静的免费背景，包括夜晚和随一天时间变化的天空
• 深色模式、旁白、更大字体和增强对比度
• 17 种语言

CAPSLA+

一次性购买，没有订阅，可与家人共享：另外十四款背景，包括能看到真实地球的太阳系，以及带霜花的飘雪，专注时计时器会结上冰霜、更多配色和强调色、计时器字体、庆祝效果，以及专注时的背景噪声。

坦诚相待

没有广告。Capsla 的核心功能，包括计时器、Apple Watch App、阻止 App、统计、标签、小组件和 Siri，都是免费的，并且会一直免费。Capsla+ 只增加外观和声音：原本免费的功能没有因此变成付费，也没有劝你购买的弹窗。

Capsla 没有账户。标签和专注历史记录只通过你自己的 iCloud 同步，设置保留在你的 iPhone 上。Capsla 不收集任何数据：没有分析，没有自己的崩溃报告收集，也没有广告标识符。如果出了问题，你可以自己把崩溃报告附在发给开发者的邮件里。