Mind Journal - CBT日记

最新更新：新增日历导航·改进评论页面·支持iPad等，进一步提升了操作体验。

感到压力、焦虑或情绪低落时，把感受写出来，心情就会平静下来。Mind Journal 基于认知行为疗法（CBT）理念，帮助您简单记录每天的情绪与想法。了解自己的情绪模式，守护心理健康，让自我成长成为每天的习惯。

■ 主要功能

【简单的思维记录】
只需最少操作即可记录每天的情绪和想法。聊天式界面让写日记成为自然的习惯。

【标签整理与搜索】
可为日记添加标签进行分类。方便日后按特定主题或情绪筛选回顾。

【日历视图】
以月历形式一览所有日记。通过前一天·后一天导航按钮，轻松浏览过往记录。

【评论与深度分析功能】
可为每篇日记添加评论，进一步整理思路。设置的字体·字号·行距同样适用于评论页面。

【丰富的自定义选项】
・可从19种以上字体中选择
・自由调整字号·行距·字间距
・支持深色/浅色模式
・自定义主题颜色

【iPad 支持】
在iPad上，导航菜单显示在屏幕左侧，充分利用大屏幕提供舒适的操作体验。

【数据管理】
记录的数据本地保存在设备中。备份·导入功能保护您的珍贵记录。

■ 高级功能（订阅）
・去除广告
・扩展评论功能

使用 Mind Journal，养成每天记录思考的好习惯。了解自己的情绪模式，有助于提升心理健康。