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为什么要选择这款健身减肥App
* 专门针对女性设计、改善健康
* 家庭私人教练,无需任何器械设备
* 详细的动画教学指南
* 臀部锻炼,女性腹部锻炼,减肥运动,女性腿部锻炼
7种锻炼模式可供选择
* 每天全身训练
* 每天5分钟腹部锻炼
* 7分钟臀部训练
* 强壮腰背7分钟训练
* 快速瘦腿运动
* 美臂和美胸锻炼
* 7分钟健身
教练教学
详细的动画教学将指导您快速开始训练。科学的动作将助您获得良好的健身效果。装在您口袋里的私人健身教练!
100+ 健身动作
100多个健身减肥动作,针对身体的不同部位:臀部,部位,腿部,手臂,腹部,胸部,腰部等。所有动作都是由专业健身教练设计
在家锻炼
每天花几分钟来保持身体健康,锻炼身体,无需设备。利用碎片化时间达到健身效果
无需设备
所有锻炼都可以在家中或任何地方进行,因为所有这些家庭锻炼都不需要任何设备。遵循30天计划,每天花5-10分钟进行锻炼!
Hiit锻炼和脂肪燃烧锻炼
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