Sonto

每天忙忙碌碌，最想实现的目标却始终停在原地。Sonto 方法为你破局：先看清全年的方向，再拆成季度里程碑，周计划和每日待办便水到渠成。人这一辈子不过几千个星期——用在值得的事情上吧。

“A very useful tool for many” — Oliver Burkeman，畅销书《四千周》作者

Sonto 不是普通的任务管理器，而是一套规划方法，以及为这套方法而生的应用。先想想你希望这一年变成什么模样，把它拆解为季度目标。每周挑出真正推动进展的事。每天聚焦于最重要的事——同时为随时冒出来的其他事保持灵活，又不丢掉长远目标。计划从宏观一层层落到此时此地，让你随时清楚什么最值得你关注。

Sonto 跟着你的节奏走——觉得年度计划太远，就从季度开始；喜欢早起规划还是晚间复盘都行；任务可以直接拖进日历。无论是个人成长还是职业发展，Sonto 都是你成长、把事情做成的规划伙伴。

功能

• 带着目标去规划
从远大理想到柴米油盐，Sonto 帮你梳理清楚，稳步前行。

• 用自然语言添加任务
只管输入——Sonto 会从文字里读出项目、日期、时间和时长。

• 引导式规划，随处可用
Sonto 手把手带你规划每一天、每一周、每个季度和每一年——iPhone、iPad 和 Mac 上都一样。

• 描绘路线
设定年度主题，逐季细化，焦点自然越来越清晰。

• 周规划，日规划
确定本周重点，再挑出今天最关键的事，保持专注不跑偏。

• 捍卫优先级
把任务拖进日历，锁定专注时间，避免被会议挤占。

• 井井有条
将相关任务归入项目和生活领域，不漏掉、不遗忘。

• 随时记录想法
写日记、做反思、灵感随手记——夜猫子同样适用。

从你喜爱的工具导入

要换应用了？把任务一起带走——Sonto 可从 Todoist、Things 和 Apple 提醒事项导入。

iPhone、iPad、Mac，同一个 Sonto

无论在哪台设备上打开，Sonto 都是同一个 Sonto——同样的计划，同样的引导式规划，同样的规划层级：年度、季度、每周、每日。早上就着一杯咖啡在手机上排好这一天，在 iPad 上铺开整个季度，回到桌前专心执行。一切通过 iCloud 保持同步，一次购买，三个平台通用。

你可能还会喜欢

• 隐私为本，零追踪
• 本地优先，离线也能用
• 与 iOS 日历集成
• 任务跨设备同步
• 自动备份与恢复
• 重复任务，支持自动排入日历
• 为任务、项目或领域添加标签，按标签筛选任意界面
• VoiceOver、动态字体和五档文字大小
• 仅限 Mac——AI 接入：MCP 服务器和命令行工具，支持 Claude、ChatGPT 或任意智能体
• 精致深色模式
• 主屏幕和锁屏小组件
• 键盘快捷键
• 通过 Siri 和 Spotlight 添加任务
• 细腻悦耳的界面音效
• 自定义应用图标

价格

Sonto 可免费试用三周。

试用结束后，Sonto 是一次买断，没有订阅，也不会自动续费。买一次，就能在 iPhone、iPad 和 Mac 上一直用下去。

现在就行动

下载 Sonto，让长远愿景与每日行动真正连接起来。从今天的计划开始，一步一步搭建属于你的体系。

使用条款： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/