NopeList

“不做清单”是你的个人“不做之事”清单——一个记录你有意识地避免去做的所有事情的追踪器。无论你是想戒烟、戒酒、减少使用社交媒体还是戒糖：“不做清单”都能帮助你通过有意识地说“不”来培养自律。

标记每日成就。积累连续坚持的记录。进行反思。不断重复。

使用“不做清单”，你可以追踪自己的“不做”习惯，庆祝自己的进步，并牢记真正推动你前进的东西——简约而无压力。

**功能**：
- 创建自己的“不做”习惯（例如不饮酒、不刷手机、不吃糖）
- 每日签到及进度概览
- 可视化连续坚持记录和成功率
- 在日志中记录反思

最小的压力。最大的清晰度。

今天就对不利于你的事情说“不”。现在就开始使用“不做清单”，一次一个签到，找回你的专注力。