DayZen

你的 ADHD 友好型时间规划器变得更聪明了。实时活动在锁屏上显示专注会话。全新分析揭示时间真正花到哪里。看清它。修正它。

别再对你的日历撒谎了。

待办清单看起来永远做不完。如果你有 ADHD，清单往往只是焦虑的来源。你不断往里加任务，但现实却一次次否定你。你把 10 磅的工作塞进只有 5 磅容量的一天里，最后因为没完成而感到内疚。

DayZen：可视化时间规划器，将你每天的安排从令人紧张的清单，变成一个合乎逻辑的 24 小时可视化时钟。任务会变成彩色弧段。当圆圈被填满，它就真的满了。不再假装一个 3 小时的项目能塞进 30 分钟的空档。

这是一款终于奏效的 ADHD 规划器。设计你的时间。看见你的可视化日程。找回你的专注力。

2.0 版本新功能

我们彻底重建了 DayZen，让它成为为神经多样性大脑打造的终极时间管理伴侣。

- 实时活动 & 灵动岛：无需解锁手机，即可追踪当前专注时间、剩余时长和进度。
- 沉浸式专注模式：全屏专注计时器，专为消除 ADHD 干扰而设计，并配有触觉反馈。
- 深度洞察：通过全新的交互式图表，分析你在每日、每周和每年的时间使用模式。

为什么这是终极 ADHD 规划器

对 ADHD 大脑来说，时间是抽象的。DayZen 让时间变得具体。

战胜 ADHD 的时间盲区

别只是读你的日程表：要“看见”你的时间。DayZen 同时充当可视化计时器和规划器，帮助修复时间盲区。把任务拖放到钟面上，用手指拉伸调整时长。冲突会立刻亮起红色，让你在一天开始前就能修正你的日常安排。

直觉式时间分块

忘掉那些扼杀多巴胺的僵硬表格吧。只需拖动一段时间即可创建任务。这是使用时间分块法构建每日计划最快、最有触感的方式。

通过小组件保持正轨

一眼掌控你的可视化一天。我们精美的主屏幕小组件会显示你当前的时间块和接下来要做的事，帮助防止执行功能障碍。

与现实同步

与 Apple 日历无缝集成。你的会议、课程和时间块都生活在同一个统一的可视化圆圈中。

建立更好的习惯

一次性设置重复任务（例如“晨间用药”或“深度工作”），让 DayZen 永久守护这段时间。

DayZen 适合谁？

- 成人 ADHD 与神经多样性人群：如果你在时间盲区、专注力或维持规律方面挣扎，这就是你一直在等的 ADHD 工具。
- 视觉型思考者：对无休止的纯文本任务列表过敏的人。
- 学生与自由职业者：非常适合番茄钟专注时段和管理不规律的每日计划。
- 过度承诺者：当你看到时间圆圈已满时，学会说“不”的力量。

隐私优先的设计

你的日程只属于你。DayZen 无需账号，不收集任何数据。永远没有广告。

定价

- 永久免费：享受完整的放射状时钟、10 个活跃任务以及基础的可视化规划功能，体验视觉化时间管理的不同。
- 高级版：解锁无限任务、高级时间统计、双向日历同步，以及灵动岛支持。

真正的不同之处

其他规划应用问的是：“你想做什么？”
DayZen 问的是：“什么时间才真的装得下？”

看见圆圈。尊重时钟。掌控你的一天。

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