Hiko - Trabaja tus sesgos

Hiko es una app basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC) diseñada para ayudarte a identificar, comprender y reducir tus sesgos cognitivos, esos patrones de pensamiento que distorsionan la realidad y afectan tu bienestar.
Con Hiko podrás:
    •    Realizar un diagnóstico inicial para detectar los principales sesgos que están afectando tu día a día.
    •    Recibir un plan personalizado con ejercicios diarios diseñados por expertos en psicología y TCC.
    •    Trabajar cada día con tareas breves y prácticas: diarios, reflexiones, identificación de pensamientos automáticos y más.
    •    Hacer seguimiento de tu progreso, con gráficos de evolución y recordatorios para mantener el hábito.
    •    Repetir el test periódicamente para ver cómo mejora tu claridad mental y tu bienestar emocional.
Hiko es más que una app: es una guía diaria para mejorar tu forma de pensar, sentir y actuar.
Entrena tu mente un día a la vez. Comienza hoy con Hiko.