Telo是你的AI健康助手，帮你把Apple健康和Apple Watch里的数据变成每天看得懂的身体状态。 它会整合睡眠、HRV、心率、运动负荷、步数、生活事件和健康记录，生成清晰的状态评分和AI洞察，帮助你判断今天更适合训练、恢复、减压还是早点休息。 主要功能： 每日身体状态评分 基于睡眠、HRV、心率、活动和近期趋势，快速了解今天的身体状态。 睡眠与HRV趋势 查看睡眠质量、心率变异性、静息心率和夜间恢复变化，发现影响状态的模式。 压力与精力洞察 结合Apple Watch健康数据，了解压力、疲劳和精力变化，让身体信号更容易被理解。 生活事件记录 用语音、图片或手动方式记录饮食、饮酒、咖啡、训练、情绪、工作压力、旅行和其他影响健康状态的事件。 AI健康洞察 Telo会把数据和事件放在同一条时间线上，解释为什么今天状态变好或变差，并给出更可执行的日常建议。 健康事件时间线 把睡眠、运动、恢复和生活记录整理成连续视图，方便回看每一天的变化。 适合： 佩戴Apple Watch，想读懂HRV和睡眠的人 关注压力、疲劳、恢复和运动状态的人 想知道今天该训练还是休息的人 希望用AI整理健康数据和生活习惯的人 隐私与说明： Telo使用Apple健康授权的数据为你生成个人洞察。你可以在系统健康权限中管理数据访问。Telo不提供医疗诊断、治疗或处方建议，所有内容仅用于一般健康、健身和生活方式参考。如有健康问题，请咨询专业医生。 VIP订阅说明】 - 订阅服务：解锁全部高级功能，享受无限制的使用体验。 - 订阅价格：具体价格以App内部付费页面展示为准。 - 付款：用户确认购买并付款后，将计入iTunes账户。 - 自动续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。 - 关闭服务：如需取消续订，请在当前订阅周期结束前至少24小时，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续费功能。 - 用户协议：https://blynkai.app/telo/terms - 隐私政策：https://blynkai.app/telo/privacy