通过 Health Trends Activity+Sleep 保持对自身健康状况的掌控。这是一款简洁、基于数据的 app，它将 Apple Health 中的信息转化为易于理解的日常和长期洞察——所有数据都安全存储在您的设备上。跟踪进度、可视化活动情况，并了解您的选择如何随着时间推移塑造您的健康状态。主要功能
自动同步 – 安全地从 Apple Health 中读取您的数据（步数、运动、睡眠、心率等）。每日汇总 – 通过一个简洁的仪表板查看今日的步数、距离、热量和睡眠情况。时间趋势 – 查看 30 天、60 天、90 天的数据变化以及各项指标的 180 天平均值，以便观察真实的进展情况。锻炼洞察 – 比较步行、跑步、登山及高强度间歇训练（HIIT）课程，并附有详尽的心率与时长统计数据。睡眠分析 – 追踪睡眠及小憩时段、总睡眠时间以及夜间心率趋势。完全私密 – 所有数据均保留在您的 iPhone 上。无云端服务器、无广告、无分析功能。隐私至上
Health Trends 仅使用 Apple HealthKit。您的信息永远不会离开您的设备，仅用于生成可供您查看的个人见解。您可以在 Health 应用程序中随时撤销权限专为您而设计
专为 iPhone 设计，具备全面的黑模式支持、快速性能以及简约设计，能让您的数据得以彰显。非常适合那些希望了解自身健康状况而又不想将其透露给他人的人士使用。