SPP2

由精英体能教练约翰·普赖尔、利·埃格和扬·米勒开发的SPP，为客户提供专业的功能性训练，以提高速度、敏捷性和动作效率。其内容深受运动发展领域的领军人物如弗兰斯·博世、弗恩·甘贝塔等人的影响。

从本质上讲，该内容将力量与协调性结合起来，以实现更好的动作。

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身体活动通知
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