Caff Conscious: Caffeine Log

不用再猜咖啡什么时候失效。Caff Conscious 是一款智能咖啡因追踪与计算应用，帮你记录每一杯饮品、了解当前咖啡因水平，并查看它大约何时代谢完毕。简单的记录加上一目了然的时钟视图，让你的咖啡因习惯与睡前安排、睡眠准备联系起来。
无论是咖啡、茶、汽水、能量饮料还是自定义饮品，Caff Conscious 都能让你全天快速记录。快速记录、收藏、最近饮品和灵活的容量选择，让每日使用毫不费力。主屏幕小组件让你无需打开应用，轻点一下即可记录饮品，并随时查看当前活跃咖啡因。慢慢享用的饮品可以用 Start Sipping，按实际饮用时长记录咖啡因，吸收过程更真实，而不是一次性计入。
Caff Conscious 不止是基础的咖啡因日志。它通过实时半衰期模型估算你体内还有多少咖啡因、大约何时代谢完，以及之前的饮品还剩多少。你可以立即查看今日总量、当前活性量和预计的无咖啡因时刻，实实在在地了解一天中的选择如何累积，而不只是倒咖啡的那一刻。
如果你在意睡眠，Caff Conscious 能帮你在睡前做出更明智的决定。设置你平时的睡眠时间，应用会显示今天的咖啡因到就寝时是否可能仍有残留。你还会看到建议的截止时间，降低晚间咖啡因影响睡眠的可能。可选提醒会在该停止摄入时提示你。
Apple Watch 让记录更轻松。几秒钟即可在手腕上添加饮品，通过实时咖啡因复杂功能随时查看活性咖啡因。Pro 用户还可使用睡眠准备复杂功能，更快了解今天的咖啡因时间安排对今晚休息的影响。
Caff Conscious 还支持 Apple 健康：写入咖啡因条目，并将摄入时间与睡眠、静息心率和 HRV 趋势对比。升级 Caff Conscious Pro 可解锁更深入的洞察，包括睡眠与心率相关性、HRV 和静息心率叠加图、睡眠准备工具、无限历史记录、高级提醒、每周洞察，以及 CSV 或 JSON 导出。
以隐私为本：无广告，不出售你的健康数据，也不用于广告。你的咖啡因记录和 Apple 健康数据仅保存在你的设备上及你自己的 iCloud 备份中 — 绝不存储于我们的服务器。应用使用注重隐私的分析与崩溃诊断来改进性能，但不会将咖啡因数量、饮品名称、睡眠数值、心率数据或 Apple 健康数据用于分析。
如果你想更清楚地掌握咖啡因时间、拥有更实用的健康追踪器并培养更健康的日常习惯，Caff Conscious 是理想选择。记录咖啡因、理解半衰期、关注当前水平、在睡前知道何时代谢完毕——Caff Conscious 让这一切简单而持久。
Caff Conscious 基于咖啡因半衰期进行估算，不构成医疗建议。
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