Cradle App

**口袋中的精英训练**
摇篮是各级摔跤运动员终极的人工智能驱动训练伙伴。无论你是刚开始学习基础的新手，还是追逐冠军的竞技运动员，摇篮都能在你口袋中提供个性化指导、智能训练计划生成以及表现追踪。
**精英训练，人人可得**
为解决许多摔跤运动员面临的训练资源短缺问题而创建，摇篮让世界级的指导随时可用，全天候服务。不再错过训练。不再纠结接下来该练什么。只有智能、个性化的训练，适应你的目标。
**关键特性**
人工智能教练——你的全天候训练助手
• 即时获得技术问题答案
• 接收个性化训练建议
• 询问特定动作、策略或体能训练
• 由先进人工智能驱动的自然对话
智能训练计划生成
• 针对你的技能水平量身定制的动态计划
• 可按持续时间、强度和风格（自由式/古典式）定制
• 带实时音频指导的影子摔跤
• 有详细说明的专注技术课程
• 为摔跤运动员设计的力量和体能训练
全面比赛追踪
• 记录比赛结果和得分
• 追踪你的胜负记录和连胜情况
• 分析随时间的表现趋势
• 识别模式和改进领域
• 监测不同体重级别的进展
训练日志
• 记录你的摔跤历程
• 记录训练、练习和个人记录
• 反思进展并设定新目标
• 通过可视化进展追踪保持动力
免提音频指导
• 训练期间的文本转语音指导
• 无需看屏幕的实时指导提示
• 非常适合影子摔跤课程
• 由ElevenLabs人工智能提供的高质量语音
丰富的练习库
• 数百种特定于摔跤的练习
• 详细说明和技术提示
• 通过集成的YouTube内容进行视频演示
• 按技能水平和训练重点组织
表现分析
• 追踪训练历史和连贯性
• 监测训练连胜情况
• 可视化你随时间的进步
• 设定并实现可衡量的目标
摇篮适合谁？
竞技摔跤运动员——在比赛中获得所需优势
新手——通过有指导的进展学习基础
非赛季运动员——全年保持最佳状态
教练——用个人发展工具补充团队训练
俱乐部和高中摔跤运动员——最大限度利用有限的练习时间
为什么摔跤运动员喜爱摇篮
“就像口袋里有个私人教练。这个人工智能真的懂摔跤，还能给我可靠的建议。”——高中摔跤运动员
“非赛季训练的变革者。我能随时随地进行高质量训练。”——大学选手
安全私密
你的训练数据受到企业级安全保护。我们从不分享你的个人信息或表现数据。
**免费和高级选项**
免费开始使用：
• 有限的人工智能教练对话
• 基本训练计划生成
• 比赛和训练追踪
升级到高级版可享受无限：
• 与德克斯特教练无限次人工智能教练指导
• 高级训练计划
• 所有课程的音频指导
• 优先支持
• 新功能一经推出即可使用
**改变你的摔跤历程**
无论你是在为第一场比赛做准备，还是争取州冠军，摇篮都能给你工具、指导和责任感，助你充分发挥潜力。
立即下载摇篮，开始更明智地训练，而不仅仅是更刻苦地训练。