Apex Fitness: AI Workout Plan

Apex Fitness是一款集人工智能健身教练、锻炼计划制定器和食物追踪器于一体的应用程序，专为追求精准训练且不希望被无关信息干扰的举重者和跑步者打造。你可以获取定制的锻炼计划，计算卡路里和宏量营养素摄入量，追踪GPS跑步数据，见证自己力量的提升。
专业版让你能够设计自己的训练计划。精英版则能使应用程序根据你的身体状况调整训练计划。
人工智能锻炼计划制定器与追踪器
- 人工智能生成的锻炼计划，根据你的目标、训练安排和设备量身定制
- 数秒内即可记录训练组数、重量、重复次数和主观用力程度（RPE），通过滚轮输入快速完成整个训练记录
- 950多种练习动作，配有动作要领提示和预防受伤的替换建议
- 通过估算1RM自动追踪渐进性超负荷训练
- 可配置的圆形倒计时休息定时器
- 推拉腿、上下肢、全身、阿诺德训练法等多种训练模式
卡路里计数器与宏量营养素追踪器
- 针对增肌、减脂或塑形的个性化卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪摄入目标
- 完整的食物日记，配有条形码扫描器和备餐食谱库
- 手动膳食计划制定器，自动生成购物清单
- 人工智能膳食计划生成器（专业版/精英版）——与你的宏量营养素目标相匹配的每周膳食计划
GPS跑步与每周排行榜
- 追踪户外跑步、散步和骑行——距离、配速、路线图、消耗的卡路里
- 即使屏幕锁定，追踪仍在继续
- 每周路线排行榜——每次跑步都会为你排名；每周一排行榜重置
身体成分与体重追踪
- 海军体脂计算法，可追踪腰围
- 体重、瘦体重和体脂趋势图表
- 根据你的变化率进行30天预测
进步与激励
- 力量趋势图表、个人记录墙和训练量分析——达到个人记录时即时庆祝
- 44个成就徽章，13个每周轮换挑战
- 锻炼连胜追踪，可选择冻结连胜记录
- 可分享的里程碑卡片
预防受伤与恢复（精英版）
- 针对9种身体状况的10种康复前/康复训练方案（44种矫正动作）
- 恢复追踪器——记录睡眠、酸痛感、水分摄入、能量、情绪和压力
- 基于恢复分数、主观用力程度和超负荷曲线的人工智能体重建议
- 每周日发送总结邮件
苹果健康同步
- 与苹果健康双向同步——锻炼、体重、体脂、心率
- 实时休息定时器和保护连胜记录的iOS实时活动
隐私至上
- 你的健康数据绝不会被出售或用于广告目的
- 可随时从设置中删除你的数据或账户
- 所有数据在传输过程中加密（TLS 1.3）
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专业版——每月9.99美元或每年99.99美元
- 设计你的训练计划
- 人工智能膳食计划生成器
- 自定义训练程序构建器
- 人工智能锻炼编辑器（自然语言调整）
- 高级分析（1RM、训练量、个人记录历史）
- 模板市场——社区锻炼计划
精英版——每月19.99美元或每年199.