Breath Circle

呼吸圈——正念呼吸

深呼吸。慢下来。重新调整状态。

呼吸圈通过结构化的呼吸练习引导你，旨在随时随地减轻压力、提高注意力并促进放松。

它的工作原理
每个练习环节都遵循一个简单的节奏：吸气→屏住→呼气→放松。动画呼吸圈会随着你的呼吸同步扩张和收缩，让你轻松跟上节奏。

功能
• 完全可自定义时间——设置你自己的吸气、屏住、呼气和放松时长
• 9种美丽的颜色主题：海洋、森林、日落、薰衣草、玫瑰、极光、桃子、靛蓝、单色
• 柔和的震动提示，无需看屏幕就能引导每个阶段
• 练习历史记录，可长期追踪你的练习情况
• 无广告。无订阅。无需注册账号。
• 支持英语、繁体中文和日语

无论你是在应对焦虑、睡前放松，还是在忙碌的一天中抽出片刻进行正念呼吸——呼吸圈都为你服务。