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「情绪之窗」以情绪为基础，运用书写、CBT（认知行为疗法）、正念等被证明有效的心理学方法，看见情绪、理解情绪，找到属于自己的一份宁静。
你可以在这里记录情绪，看见自己的情绪变化；也可以用苏格拉底式提问探索思维，打破想法的桎梏；还可以用正念呼吸回到当下，在情绪风暴中找到锚点。
所有数据都保存在本地，不收集也不上传任何数据。

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